玉米含有類黃酮,，對(duì)網(wǎng)膜黃斑有一定作用,；硒還可以調(diào)節(jié)---的工作，防止的發(fā)生,；玉米含有的黃體素,、玉米黃質(zhì)可以對(duì)抗眼睛老化。所以多吃玉米有明目作用,。民以食為天,，這是一句從古代流傳下來(lái)---名言，表達(dá)了食物對(duì)人們的重要性,，人們離不開空氣,，玉米面粉加工廠，不離開水,，更離不來(lái)糧食,，俗---的好，人是鐵飯是鋼,，一頓不吃餓的慌,。的說(shuō)明了食物對(duì)人們的重要性。們對(duì)玉米,、稻米等多種主食進(jìn)行了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和健康作用的各項(xiàng)指標(biāo)對(duì)比,。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們生活水平的進(jìn)步,，玉米面粉,，糧食從一開始是保障人們的饑餓，到現(xiàn)在是保障人們的---,，我玉米面廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品,，玉米面粉供貨商，口味細(xì)膩,，光澤靚麗,，具有---的口感性。

吃粗糧有益于健康,，但應(yīng)按人體所需的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)適量搭配食用,。

●玉米面和細(xì)糧搭配可以制作玉米糕、玉米餅,、玉米饅頭等,。還可制作玉米面餃子、包子,，餡餅等,，除此之外還可以做富硒食品中的100微克。

●甜玉米：有普通、超甜和加強(qiáng)三個(gè)品種,，其蛋白質(zhì),、賴氨酸、---含量也較高,。其果穗可煮食或做罐頭,，小穗可做玉米筍食品。

能量340千卡,；蛋白質(zhì)8克,；脂肪4.5克；碳水化合物73.1克,；膳食纖維6.2克,；硫胺素0.34毫克；核黃素0.06毫克,；---3毫克,；---e6.89毫克；鈣12毫克,；現(xiàn)今全約有三分之一的人以玉米籽粒作為主要食糧,，其中亞洲人的食物組成中玉米占50%，多者達(dá)90%以上,，非洲占25%,，拉丁美洲占40%。磷187毫克,；鉀276毫克,；鈉0.5毫克；鎂111毫克,；鐵1.3毫克,；鋅1.22毫克；硒1.58微克,；銅0.23毫克,；錳0.4毫克。