蘋果粉怎么吃的做法

1.蘋果切半,，用小勺將蘋果果肉挖空,，木瓜粉加工，形成一個容器,，北京木瓜粉,，注意底部不要有洞,， 不然，營養(yǎng)會流失一部分

2.用鋒利小刀在蘋果盅上慢慢刻成鋸齒狀,。自己吃可以省略這一步

3.在刻蘋果盅的過程，姜提前泡發(fā)的白木耳,，蓮子,，青豆放入過鍋中煮30分鐘.

4.姜煮好的白木耳，蓮子,，青豆,，木瓜粉廠家，蘋果果肉放入蘋果盅,，撒枸杞,，淋上玫瑰露。水 沸后蒸鍋蒸制10分鐘

5.稍稍冷卻后,，撒上蓮花花粉,，清香怡人的養(yǎng)生早餐即可服用

果蔬不僅美味可口，還含有豐富的-和人體所需的元素,，木瓜粉,，是老少皆宜的食物。果蔬產(chǎn)品含水量高,，容易腐爛,，現(xiàn)階段我國新鮮果蔬損耗率水果達到30%，蔬菜達40%—50%,，而發(fā)達損耗率則不到7%,；目前我國果蔬產(chǎn)品總量已居，但加工量不足全國總量的10%,。果蔬產(chǎn)品因具有較強的季節(jié)性和地區(qū)性,，收獲和上市期短而集中,。