吃好五谷雜糧才是養(yǎng)生之道,。

到哪里才能買到的現(xiàn)磨豆?jié){原料？吃哪些五谷雜糧才能滋補身體,？營養(yǎng)認為,，養(yǎng)生并不在于“追奇求新”，吃好五谷雜糧才是養(yǎng)生之道,。

吃好五谷才能保持健康

目前正值交替時節(jié),，由于溫差變化較大和人們的飲食不當,，因此很容易引起------,。所以，現(xiàn)在更要注意-防燥,、保護---,。“五谷雜糧是人體的基礎食物,，是維持生理活動重要的營養(yǎng)來源,。

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低溫烘焙黑豆

黑豆具有養(yǎng)顏美容的效果,，---老化養(yǎng)顏美容,，冷飲，增加腸胃---功效,。 

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紅花蕓豆中富含花色苷和皂苷,，可降低關節(jié)局部炎性組織的含量,，有明顯的消除作用，對---可起到---疼痛的功效。因此建議關節(jié)病---常食紅花蕓豆粥,。