起跳腿踩地：兒童軟體器材海綿方塊

從助跑...后一步擺動(dòng)腿支撐成垂直時(shí)開始,，到起跳腳以.腳掌支撐時(shí)為止。兒童軟體器材海綿方塊

助跑...后二步時(shí),，幼兒軟體器材,，擺動(dòng)腿向前跨出以腳跟著地，很快滾動(dòng)到腳尖,，同時(shí)迅速前移,，至支撐垂直部位時(shí)，身體降低到...低,，膝關(guān)節(jié)彎屈...大,，使膝關(guān)節(jié)之屈肌和伸肌收縮加大，彈性質(zhì)儲(chǔ)存能量,，以利垂直上移的有利條件,，當(dāng)前移通過支撐垂直部位后，擺動(dòng)腿開始迅速有力地蹬地,，使向前向上移動(dòng)而超過肩部,，起跳腿同時(shí)屈膝向前，以髖關(guān)節(jié)帶動(dòng)大腿,，然后伸小腿

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