成都市貝克健身服務(wù)有限公司為您提供瑜伽店-廣安瑜伽-成都市貝克瑜伽(查看),。3、陰瑜伽近年來(lái),，在陰瑜伽的實(shí)踐中提供的幸福和真理已經(jīng)增長(zhǎng),。陰系是一種很---的東西。一個(gè)名叫保利·辛克的人在20世紀(jì)70年代將尹帶入,。然而,，瑞理和鮑爾斯將它推廣并將這種瑜伽風(fēng)格帶到了今天。在陰瑜伽教師培訓(xùn)中，你將建立在你已經(jīng)知道的基礎(chǔ)上,。因此,，除了所涉及的正念和-實(shí)踐的---之外，花在提示上的時(shí)間更少,，更多時(shí)間用于理解尹的能量學(xué),。一些陰瑜伽訓(xùn)練吸取了中國(guó)經(jīng)絡(luò)線的智慧，每日瑜伽,，而另一些陰瑜伽則走另一條路,，將形體與呼吸連接起來(lái)，廣安瑜伽,，也就是“身體的風(fēng)”,。根據(jù)您的教學(xué)要求以及與您的個(gè)人練習(xí)相關(guān)的內(nèi)容，您選擇的培訓(xùn)很可能會(huì)有所不同,。
























阿斯湯伽串聯(lián)瑜伽共分為初級(jí)序列,，二級(jí)序列練習(xí)和序列練習(xí)。髙級(jí)序列中又分為：系列a/b/c/d四個(gè)級(jí)別,，俗稱六個(gè)級(jí)別,。阿斯湯伽串聯(lián)瑜伽初級(jí)序列，也叫瑜伽---,，其目的是建立雙腳的根基和雙腿的力量,，---背部的僵硬，消除身體層面的,。二級(jí)序列目的是---神經(jīng)系統(tǒng)的不穩(wěn)定性,，讓它敏銳安靜。序列練習(xí)是在初級(jí)和二級(jí)的基礎(chǔ)上---地讓身體和意識(shí)相結(jié)合,，顯示出優(yōu)雅的狀態(tài),。阿斯湯伽初級(jí)序列包括：拜日式a/b，站立---,，坐立---,，后彎---，結(jié)束---共五個(gè)部分,。其中拜日式a/b,，站立---，結(jié)束---是各個(gè)級(jí)別的瑜伽練習(xí)者都必須要練習(xí)的內(nèi)容,。






a.攤尸式savasana拜托,！b.我是站立平衡姿勢(shì)的忠實(shí)粉絲c.ii讓我從內(nèi)到外感覺(jué)很強(qiáng)d.如果能夠，盡可能的做我能做到的e,，我整天都會(huì)在chaturanga盤旋,。前臂平衡就在它的位置結(jié)果如下：如果你的多數(shù)選a:那么瑜伽對(duì)你來(lái)說(shuō)很陌生,。您也可能正在尋找一種溫和的方式來(lái)保持活躍或伸展，以減輕與傷害相關(guān)的問(wèn)題,。您可能會(huì)享受基本,，平和和被動(dòng)的練習(xí)，因此我們建議您嘗試陰瑜伽,，溫和的哈達(dá)或恢復(fù)性瑜伽,。如果你的多數(shù)選b：你以前嘗試過(guò)瑜伽，沒(méi)有任何你想要在身體上克服的問(wèn)題,，你只是想在精神和物質(zhì)層面上更多地了解這種練習(xí),。我們的猜測(cè)是你會(huì)喜歡vinyasa瑜伽或哈達(dá)瑜伽。如果你的多數(shù)選c：您對(duì)瑜伽的習(xí)練有---的了解,，并希望在精神和身體上加深您的練習(xí),，以反映您的整體生活方式。您可能想嘗試ashtanga瑜伽,，昆達(dá)利尼瑜伽,，或者甚至報(bào)名參加瑜伽教師培訓(xùn)。如果你的多數(shù)選d：你是一個(gè)喜歡挑戰(zhàn)的健身-,。鍛煉是一種消遣,，瑜伽視頻教程初級(jí)，而不是一件苦差事,！你喜歡練習(xí)瑜伽,，因?yàn)檫@是你開(kāi)啟日常生活的眾多方法之一，但精神方面并不吸引你,。您可能想嘗試力量瑜伽或熱瑜伽,。如果你的多數(shù)選e：你是一個(gè)頑固的瑜伽士，喜歡練習(xí)帶給你的身體和精神方面的東西,。因?yàn)槟憬?jīng)常練習(xí)瑜伽,，所以感受到靈感和挑戰(zhàn)是很重要的。您可能想嘗試雙人瑜伽,，阿斯湯加ashtanga瑜伽,，瑜伽教師培訓(xùn)，或者甚至可以去水上玩槳板瑜伽,！無(wú)論您是瑜伽新手還是瑜伽士,，瑜伽店，重要的是要找到符合您個(gè)性和目標(biāo)的瑜伽風(fēng)格,。你可能是一個(gè)喜歡力量和汗水的人，又或者是喜歡放松和悠閑的人,。無(wú)論您的性格是什么,，都有可能找到適合您的瑜伽風(fēng)格,。


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