食品級葡萄籽油的食用方法

1.直接飲用：每人每天攝入15~20ml，長期食用即可收到-效果，綠葡萄籽油廠家,，兒童酌減,。

2.營養(yǎng)碰撞：與酸奶混合食用,，風味且有利于人體對鈣,、天然-e和-a的-吸收。還可根據(jù)個人口味配以葡萄干,、干果顆粒等,。

3.涼菜調制：在調配涼菜調味汁時，可與香油,、辣椒油,、花椒油、大蒜油以及芥末油混配,，并-地保持上述調料油的原有風味,。

4.靚湯調味：在煮熟的粥或湯中滴入葡萄籽油，增色又提鮮,。

5.高溫油炸：油煙點-248℃,，不易產(chǎn)生油煙，日常生活中用來煎牛排,、煎雞蛋等都是非常-的選擇,。

6.烹飪炒菜：葡萄籽油性和不飽和脂肪酸含量高,，炒出來的菜口感爽滑,，沒有油膩感,。