取稻米100克,，美容加盟連鎖價格,，細嫩絲瓜300克，洛陽美容加盟連鎖,，精鹽2克,，生姜10克。將絲瓜洗凈,，削皮去急切成片狀,。稻米漂洗整潔，生姜洗凈敲碎,。鍋內(nèi)加水約1000ml,，置火上，下稻米,、生姜,，武火烤開后，改成慢火漸漸地煮至米爛當下入黃瓜切片,，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)料就可以,。一日二次溫服,，能夠盈潤---,、去斑,、------。

將青檸檬攪汁,，加老冰糖適當食用,。青檸檬中帶有豐富多彩的-，100克檸檬水中含-可達到50mg,。除此之外還帶有鈣,、磷、鐵和b族等,。常喝檸檬水,，不但能夠鮮嫩---，避免---脆化,，清除臉部,，并且還具備預(yù)防的功效,。

取30克,，大棗20枚。將洗凈,，紅棗去核,，加水適當，煮半小時上下,。每日早,、晚飯后各一次。常常服用,，能夠煥顏去斑,、健體豐肌,，并用以臉部黑斑、形瘦,。本菜譜中的,，《本草綱目》中記述其可到表面黑斑�,？勺o膚,，避免---老化紅棗與立，-胃護膚,，有利于去除黑斑,。

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