---眼部干澀眼罩——徐聞愛乃康健康科技有限公司，是專門做智能眼罩的廠家

市---委i員陳少藩是小欖鎮(zhèn)一家照明企業(yè)的負責(zé)人,。在他的企業(yè)展廳,，穿梭在超百款led護眼臺燈中，陳少藩的話題焦點也總是落在青少年視力健康上面,。

---五年來,，陳少藩緊緊圍繞照明產(chǎn)業(yè)提出了“改造---教室的全光譜照明環(huán)境”等4項提案，學(xué)生助睡眠眼罩,，得到---的采納實施,。發(fā)揮專i業(yè)優(yōu)勢，保護兒童青少年視力健康

近年來,，我國兒童青少年近視率居高不下,，且不斷---，近視低齡化,、重度化日益---,。陳少藩告訴---，引發(fā)近視的原因很多,，如坐姿不正確,、學(xué)習(xí)負擔(dān)過重、觀看電子設(shè)備時間過長等,，但據(jù)---調(diào)查發(fā)現(xiàn),，---的教室照明環(huán)境也是導(dǎo)致學(xué)生視力下降的主要原因之一�,！八���,，做好---教室照明改造工作，為學(xué)生學(xué)習(xí)生活提供高i品質(zhì)的照明環(huán)境,，對保護兒童青少年視力的重要性和迫切性---,。”陳少藩說道,。

歡迎咨詢徐聞愛乃康了解更多助睡眠眼罩

促循環(huán)智能眼罩——徐聞愛乃康健康科技有限公司,，是專門做智能眼罩的廠家

睡眠不只是把頭放在枕頭上，閉上眼睛也行,。想法和-可能會肆你的大腦,，或總感覺不舒服。幸好如今科技發(fā)達,，有很多辦法可以快速入睡和---i睡眠,。所以，睡得慢怎么辦,？

一,、改變不好的生活習(xí)慣,。晚飯要清淡，不能太飽,。不要在睡前喝咖啡,，濃茶或其它---神經(jīng)的飲料。睡前不要喝太多的水,，否則會經(jīng)常上廁所,，影響睡眠,。

2.創(chuàng)造一種安靜和適宜的睡眠氣氛,。習(xí)慣在睡覺前關(guān)燈。因為在---的環(huán)境下睡覺更容易,。還可以戴上眼罩,。適度減少被褥可以讓你在寒冷而不是熱的時候更容易入睡。

3.心理調(diào)節(jié),。對因緊張,、壓力、易怒引起的失i眠,，可進行心理調(diào)節(jié),，以減輕情緒，-,。例如,，聽鋼琴音樂，找個---聲交談,，做一些喜歡讓自己分心的事情,，等等。

4.調(diào)節(jié)生物鐘,。打盹不要過長,。別在早晨睡得太久。這樣可以---晚上依然昏昏欲睡,。

5.飲食與護理,。少吃辛辣，酒精,，煙i草,，茶和其它因神經(jīng)衰i弱而引起睡眠困難的食物。飲食中多吃有---,、養(yǎng)心,、---神經(jīng)衰i弱、---i睡眠的食物,。

6.心理治i療：只有成功治i愈心理---,，才能從---上消除失i眠---。

切記，如果失i眠癥并非由心理---引起,，那就不能盲目服用安i眠藥,，因為它不僅會影響神經(jīng)系統(tǒng)，對身體產(chǎn)生毒副作用,，還會引起耐藥性,。藥i物一旦脫離，更難入睡,，造成惡i性循環(huán),。

歡迎咨詢徐聞愛乃康了解更多助睡眠眼罩