步：

      酒前，一杯酸奶胡麻飲用5ml的胡麻仁油加入到200ml的酸奶中,，攪拌均勻后食用,。酸奶可以保護胃黏膜，---酒精的吸收,。胡麻仁油含有67%以上的歐米伽-3不飽和脂肪酸α-亞麻酸,，可以---疲勞，還能夠與酸奶中的蛋白質,，結合后形成一種易被人體吸收的“水溶性的脂蛋白”,，幫助加速內脂質轉運和排泄，可以預防和酒精肝,，還可以幫助---,。

第二步：---選擇佐菜

      佳佐菜當推高蛋白和含---多的食物，切忌用咸魚,、香腸,、臘肉下酒,，此類食品含有大量色素與亞，與酒精發(fā)生反應,，不僅傷肝,，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘發(fā),。

      可吃點紅綠搭配的食物,，比如含有大量的果糖西紅柿、小番茄,，可以對---,，進行有效的分解，加快代謝,；黃瓜,、芹菜，可以有效的---喝酒之后,，臉發(fā)紅,、-，血壓升高的情況,。

第三步：---一杯茶

     喝酒傷肝傷胃,，自己動手做一杯茶，---泡上一杯飲用,，舒服又健康,。取蒲公英根茶和刺玫花茶，按照3:1的比例,，做成蒲公英刺玫茶包,，或者直接按照比例泡水喝，即可,。蒲公英根泡水,，可排肝毒，預防肝損傷,，普通白酒加盟價格,，尤其是酒精性肝損傷，蒲公英跟乳薊的功能---,，都是常用在需要去肝毒的病患身上。但是蒲公英性微寒,，所以---搭配刺玫花一起才好,。

刺玫花不僅可以中和蒲公英根的寒性，白酒品牌加盟價格,，還有強肝,、,、促進---輪回，溫養(yǎng)心肝血脈的效果,，對于健康非常有利,，散裝清香型白酒加盟價格，并且可以暖胃,、,，二者搭配非常適合---飲用。

     酒水經常出現(xiàn)在餐桌上,，小酌怡情,，不管是吃家常便飯還是談生意，總少不了用酒來渲染氣氛,，愛酒之人甚至每頓飯都少不了酒,。 

      不管是高度酒還是低度酒，糧食酒還是非糧食酒,，都切記不要過度飲酒,。酒精對身體的副作用很大，過度飲酒誤事還損害健康,，酒精肝就是喝酒喝出來的,。飯局上喝酒喝出毛病的---并不少見，因此我們在餐桌上不要故意灌酒勸酒,，小酌增加氣氛,，千萬不要貪杯。