因此，多吃膳食纖維可以達(dá)到預(yù)防腸道---包括闌尾炎作用,。菠菜面中含大量鐵質(zhì),，對(duì)缺鐵性極益；所含胡蘿卜素可,，長(zhǎng)期食用可減少大發(fā)病率及患機(jī)會(huì),；所含多種---可---、夜盲癥等,；所含---及其他物質(zhì)則具抗老防衰功能,，兒童蔬菜面廠家，可---老年性,、---一些精神性---,；還含一種類---物質(zhì)，可保持血糖穩(wěn)定,。因此大家吃面食的時(shí)候盡量不要經(jīng)過(guò)精磨,，碾磨得越精細(xì)，

蔬菜面蔬菜面,，這里面不都有蔬菜了嗎,，還要買什么蔬菜？這是一些朋友的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí),，要知道蔬菜面當(dāng)中的蔬菜汁的量是很有限的,，一般做面條需要一斤面粉四兩蔬菜汁水，吃一碗二兩面粉做成的蔬菜面條只有不到一兩的蔬菜汁,，而且在加工,、保存、烹調(diào)加熱過(guò)程中還會(huì)損失很多營(yíng)養(yǎng)素,，這點(diǎn)蔬菜汁完全達(dá)不到中國(guó)居民膳食指南建議的---每天一斤的蔬菜量,，