節(jié)能湯桶廠家告訴你麻辣燙健康吃法

 1.麻辣燙并不辣，如果不要求多放辣椒的話,。倒是可以放芝麻醬,，它是非常健康的一種調(diào)料，富含鈣和---e,。常常加入蒜汁,，還有殺菌作用。

 2.麻辣燙通常有多種綠葉蔬菜,，有多種豆制品原料,，有海帶等藻類，液化氣節(jié)能湯鍋,，有蘑菇等菌類,，有薯類，有魚類,，有蛋類等等,，相比之下，植物性原料品種---勢,。只要合理搭配,，它比一般的快餐菜肴更容易達到酸堿平衡的要求，也符合食物多樣化的原則,。麻辣燙的加熱溫度并不高,，也不會產(chǎn)生油煙和脂肪高溫氧化問題。和高溫烹炒相比,，對空氣環(huán)境污染較小,。

 4.涮菜的過程中可以去除蔬菜中的部分草酸、酸鹽和藥殘留,，雖然損失一部分---c,，但也減少了抗營養(yǎng)因素和有毒物質(zhì)。只要注意定期更換涮菜水,，涮的過程中少加鹽,，就是---的烹調(diào)方式,。

 5.麻辣燙的調(diào)料可以做到健康低脂。涮菜的時候沒有放油,，節(jié)能熬湯鍋,，調(diào)拌的時候也可以按照顧客的要求減少放油量，總體來說,，原料含脂肪少,，熱量比較低。相比之下,，炒菜的時候,，往往要經(jīng)過滑油、烹炒,、淋明油三個加油過程,，而且顧客無法選擇菜肴的放油量。

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