玉米胡蘿卜排骨湯

食材：排骨300克,、玉米1根,、胡蘿卜1根、蔥,、姜,、鹽、料酒、醋,。

做法

1,、玉米切小段。

2,、胡蘿卜切滾刀狀,。

3、蔥打結(jié),，姜切片,。

4、鍋里水燒開放入適量料---,，番茄粉,，排骨焯水撈出洗凈備用。

5,、鍋里放排骨,，蔥結(jié)，姜,，并加入適量的水,，大火燒開。

6,、滴幾滴醋,，繼續(xù)放入玉米和胡蘿卜，燒開后轉(zhuǎn)小火煮1個小時左右,。

7,、放入適量鹽調(diào)味即可。

胡蘿卜蝦米粥

食材：豆腐200g,、蝦皮20g,、米80、水500g,。

做法：

1、胡蘿卜切碎與蝦米攪拌一起,。

2,、鍋中放水將大米胡蘿卜蝦米放入鍋中。

3,、熬煮30分鐘即可食用,。

胡蘿卜西蘭花

食材：200g西蘭花、50g胡蘿卜,、適量油,、適量鹽。

做法：

1、準(zhǔn)備西蘭花,。

2,、將西蘭花掰成小朵，番茄粉多少錢,，洗凈待用,。

3、鍋里放三碗水,，燒開,，浙江番茄粉，放入西蘭花,，焯3分鐘,。

4、熱鍋冷油,。

5,、放入胡蘿卜片，番茄粉供應(yīng)商,，翻炒2分鐘,。

6、放入西蘭花,。

7,、加點(diǎn)鹽，翻炒2分鐘,。

8,、放點(diǎn)醋，起鍋,。