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快走的好處：鍛煉腿部和臀部肌肉。有效預(yù)防,。有效幫助身體加速---的速度,。適宜人群：長時間坐著辦公，需要舒筋活絡(luò),，加快身體---速度的中老年朋友,。在跑步機(jī)上快走加上慢跑的話效果---哦。跑步機(jī)價格