富含稀有元素的瓜果蔬菜,。近年來，人體必需的礦物質或微量元素的瓜果蔬菜新品種前景廣闊。如：微量元素硒,，被稱為“生命元素”,、“”。經過葉,、莖處理的“富硒大蔥＂是一種具有抑制瘤細胞分裂,、提高肌體能力的營養(yǎng)型大蔥新品種。現(xiàn)在市場上此類瓜果蔬菜還有：含硒蘋果,、富含人體所必須的十五種礦物質元素的大豆珍品——豆,、富含硒等多種營養(yǎng)成分的黑色地瓜等。

超市水果貨架 果蔬貨架 越吃越瘦的水果----1 蘋果 熱量120g/60kcal

就有人給蘋果量身鼎足了---方案,，從而引起了義診蘋果---熱潮,，事實上蘋果的確有---的作用，它含有豐富的果膠,，幫助腸子結合,，降低熱量吸收。吃有硬度的蘋果要慢慢的嚼,，可以將熱量釋放出來,，超市臘肉貨架圖片，不僅有飽足感,，并且它的卡路里熱量也不高,。

越吃越瘦的水果----2 葡萄柚 熱量170g/60kcal

葡萄柚屬于酸性物質可有效提高---液的增加，促進體內---功能,，容易被吸收,。并且它還含有豐富的c，起到消除疲勞,，美化---的功效! 更重要的一點是它糖份少,。