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2．力量耐力的訓(xùn)練
力量耐力就是指肌肉長時間克服阻力的能力,。力量耐力的指數(shù)=練習阻力x重復(fù)次數(shù),。力量耐力對散打運動員起關(guān)鍵作用。---是在散打比賽的后半程,，一些運動員由于力量耐力不夠，新縣寄宿制學(xué)校怎么樣,，出拳乏力,，甚至會影響到整個比賽的結(jié)果，往往在前幾個回合場面---的情況下,，被---扭轉(zhuǎn)局面,。散打的力量耐力訓(xùn)練通常以上限次數(shù)完成某個動作或組合動作為主，如：上限次數(shù)的沖拳或踹腿,，通�,？赏瓿�5～6組，但不能以組數(shù)來代替次數(shù),。也可以組合的形式,，如：左右直拳接右邊腿，還可以通過運動員的相互抱摔來練習全身各部位的力量耐力,，通常我們也在實戰(zhàn)練習中把每一局比賽的時間延長來達到力量耐力練習的目的,。

典承武校是一所正規(guī)的全---院校，文武兼修,，學(xué)校的文化課老師是具備高ji資格---和教書經(jīng)驗豐富來授課,，學(xué)校重視因材施教，使每個學(xué)員都可以很輕松的學(xué)會,。武術(shù)課由的少林寺優(yōu)xiu教練,，新縣寄宿制學(xué)校，---們親身感受到典承武術(shù)的------和深厚的文化底蘊,。每天上課時間安排的很緊湊,、合理，早上進行晨練,，上午文化課,，新縣寄宿制學(xué)校招生,，下午武術(shù)課，晚上晚自習,，課程也非常豐富,，充實的校園生活，將學(xué)生的精力都集中在學(xué)習上,，安心在這里學(xué)習,。

3.自信自強
來自社會的壓力、家庭的壓力,、學(xué)校的壓力,，以及---生自身的爭強好勝，使得他們過早的承受生活的重壓,，導(dǎo)致孩子們形成了自閉,、自封、懦弱,、膽小的性格趨勢,。
4.團結(jié)合作
21世紀是建立在團結(jié)合作基礎(chǔ)上世紀。然而,，獨女由于家庭環(huán)境所制,，往往會形成孤傲、冷僻以及內(nèi)向的性格,，導(dǎo)致他們不會與人相處,，不愿與人相處。武術(shù)在團隊里經(jīng)過喊吼和對練的交流---去和別人學(xué)習交流,！

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