跑步機(jī),，是的健身器材,，也是在家中健身------的日常健身設(shè)備�,？墒菍τ谝粋�(gè)初次選擇跑步機(jī)的用戶來講,，如何才能正確選購跑步機(jī)？觸：觸摸跑步機(jī)，看機(jī)身是否穩(wěn)定,，工藝是否細(xì)膩感受家用跑步機(jī)的工藝,。是否摸起來舒適，烤漆也一樣,，主要是看手感,，不是說越光滑越好，如果摸起來感覺是糙糙的卻很舒服的那種是的,�,？酒岵贿^關(guān)的那種是因?yàn)橥獗碇皇菄娨粚恿疗�,，這種是剝落的,。感受跑步機(jī)的穩(wěn)定性，扶住扶手,，跑步機(jī)開高速運(yùn)轉(zhuǎn),，感受跑步機(jī)的震幅度。如果幅度越小,，那么機(jī)器是越佳,。商用跑步機(jī)的特殊功能之一就是角度的變化。跑步機(jī)升幅可以達(dá)到45度,，讓你有翻山越嶺的感覺,。跑步機(jī)臺面的厚度是減少關(guān)節(jié)受沖擊的關(guān)鍵。要選擇臺面厚的跑步機(jī),，臺面是雙層的,。如果跑步機(jī)的臺面過薄，臺面就容易彎曲,、變形,。

動(dòng)感單車注意事項(xiàng)：1、自行車的車座不易過高,，應(yīng)富有彈性,，防止騎車時(shí)臀部左右扭動(dòng)，以減少局部摩擦,。 2,、騎車時(shí)臀部坐正，兩腿用力均衡,，防止一側(cè)用力過猛而形成腫物,。 3、月經(jīng)帶,、衛(wèi)生巾,、短褲質(zhì)地要柔軟，在月經(jīng)期少騎或不騎自行車,。 4．車座太硬的,，可用泡沫塑料做一個(gè)柔軟的座套套在車座上,，以減少車座對的摩擦力。 5．調(diào)整車座的高度和角度,。車座太高,，騎車時(shí)臀部必然左右錯(cuò)動(dòng)，容易造成會(huì)的擦傷,；車座前部上翹,，更容易損傷會(huì)。 6．騎車時(shí)間較長時(shí),，要注意變換騎車姿勢,。