秦皇島佳杰商貿(mào)有限公司為您提供秦皇島健身器材體育器材路徑單人漫步機(jī),。單人漫步機(jī)即在使用太空漫步時時，雙手是緊握太空漫步機(jī)的扶手的，這是基本的使用方法,。
　　1,、雙手扶住扶手,，兩只腳分別踏在兩個踏板上面,，身體保持自然站立，抬頭挺胸,，目視前方,，上身盡量保持停直。
　　2,、左腿膝關(guān)節(jié)保持伸直,，以髖關(guān)節(jié)為軸心向前邁步，同時右腿也盡量的保持伸直,，但是雙腿不需要完全伸直,，可以略微的彎曲。
　　3,、兩腿邁開到一定角度45度老年人,、60度青年人時，順重力作用自然下行,，至垂直線時轉(zhuǎn)換成右腿前邁,，左腿后抬，重復(fù)交替雙腿動作,。
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