硅膠筋膜球介紹

筋膜,，人體部位名,。即指筋，附著于骨而聚于關(guān)節(jié)，是聯(lián)結(jié)關(guān)節(jié),、肌肉的一種組織,。筋性堅(jiān)韌剛勁，對(duì)骨節(jié)肌肉等運(yùn)動(dòng)組織有約束和保護(hù)作用,。它是貫穿身體的一層結(jié)締組織,，主要由水、纖維,、膠合物組成,，其內(nèi)含緊密規(guī)則排列的膠原纖維。如果忽略對(duì)軟組織放松恢復(fù)的手段而持續(xù)訓(xùn)練,，持續(xù)對(duì)---的軟組織再進(jìn)行破壞,，軟組織的情況會(huì)越來(lái)越糟，會(huì)影響動(dòng)作模式及阻礙神經(jīng)傳導(dǎo)及---流動(dòng),，降低肌肉收縮靈敏度,、動(dòng)作效率、協(xié)調(diào)性及全身的力量,，動(dòng)作可能出現(xiàn)代償機(jī)制,。這也就是我們需要筋膜放松的原因！運(yùn)動(dòng)后,，為了達(dá)到放松的效果,，常見(jiàn)的就是使用泡沫軸，但是如果想要深層次的激痛點(diǎn),，那么采用硅膠筋膜球效果佳,。