硅膠按摩球幫助身體恢---力
運動會產(chǎn)生---嗎,？會,！所有的運動過量都會產(chǎn)生運動損傷,，尤其是耐力運動如---,、越野跑,、鐵人三項,、騎行,、游泳等。由于耐力運動耗時比較長有時候甚至經(jīng)歷白天黑夜,，過量的運動都會對肌肉纖維造成撕裂產(chǎn)生運動損傷,。當然了你也不用---這種運動損傷是可以修復(fù)的，身體在---睡眠狀態(tài)會自我修復(fù)損傷,，而且還會讓你的肌肉變得比以前---大,！就像健身運動一樣,，撕裂,、修復(fù)、再撕裂,、再修復(fù),。
恢復(fù)也分為被動恢復(fù)與主動恢復(fù)。被動恢復(fù)就是靠充足的睡眠,。而主動恢復(fù)是靠適當?shù)奈锢?--肌肉按摩,，拉伸，恢復(fù)道具幫助肌肉加速乳酸的分解讓身體早點恢復(fù)正常,。
使用硅膠筋膜球時須注意的點連續(xù)長時間使用筋膜球有可能會對肌肉造成損傷,，因此須注意力道不宜過大，并將單一部位的按摩控制在約一分鐘左右,。此外,，由于硅膠筋膜球只能處理肌肉僵硬所造成的勞損，如果尚未確認疼痛的確切原因,，按摩時則建議放輕力道,。筋膜球的優(yōu)點，就在于無論男女老幼都可用它達到按摩放松的效果,，加上其選項相較相關(guān)產(chǎn)品來得豐富,，價格也十分平易近人，相當大家選購一個放在家中以備不時之需,。
---的硅膠按摩球有什么特征
一,、耐疲勞
硅膠按摩球受到交變應(yīng)力(或應(yīng)變)作用時，材料的結(jié)構(gòu)和性能發(fā)生變化的現(xiàn)象叫疲勞,。隨著疲勞過程的進行,，導(dǎo)致硅膠制品破壞的現(xiàn)象叫疲勞破壞。
二,、硬度和定伸應(yīng)力
體現(xiàn)橡膠材料剛性(剛度)的重要指標,，兩者是硅膠制品產(chǎn)生一定形變所需要的力
所以在購買硅膠按摩球時,，重要的是先看看耐磨性、彈性,、撕裂強度,。如果符合則說明是---的硅膠按摩球，如果不滿足就放棄,，以免造成財力的損失,。
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