如何---肌肉酸痛
在我們進(jìn)行完跑步運(yùn)動(dòng)后,肌肉酸痛是在跑步訓(xùn)練過(guò)程中的一大難題,。一般在超負(fù)荷訓(xùn)練后都會(huì)發(fā)生一種肌肉酸痛,---是平時(shí)訓(xùn)練不夠的人,,或者長(zhǎng)時(shí)間中斷了訓(xùn)練又重新開(kāi)始的人,,往往都會(huì)感到明顯的肌肉酸痛,。 那么我們一般如何---肌肉酸痛呢?研究表明,,在大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)完后,,如果保持靜息狀態(tài),,血乳酸清除速度較慢,,消除一半的耗時(shí)為25分鐘,,恢復(fù)至運(yùn)動(dòng)前水平大約需要1-2個(gè)小時(shí)。除了一些---的放松運(yùn)動(dòng)外,,一個(gè)輔助性的產(chǎn)品也是極其重要的,那就是硅膠筋膜球,。
硅膠按摩球檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)
1、外觀(guān)檢驗(yàn)
---工序每工作班的首模零件進(jìn)行外觀(guān)檢驗(yàn),,而成品驗(yàn)收則100%的零件進(jìn)行外觀(guān)檢驗(yàn),。
外觀(guān)檢驗(yàn)的方法一般采用目視檢查法,。
檢查零件工作表面的光潔度時(shí),一般以模具圖紙上規(guī)定的光潔度為標(biāo)準(zhǔn),。
2、尺寸檢驗(yàn)
---工序進(jìn)行首模檢驗(yàn);硅膠按摩球成品驗(yàn)收一般進(jìn)行抽檢,但對(duì)尺寸要求嚴(yán)格的零件或需要機(jī)械加工的零件以及需要在工作介質(zhì)中進(jìn)行穩(wěn)定處理的零件,原則上其主要尺寸應(yīng)100%的檢驗(yàn),。
經(jīng)---并去除毛邊的零件需停放6小時(shí)后,,才進(jìn)行尺寸檢驗(yàn),。硅膠零件彈性變形較大,,如果測(cè)量方法或量具選擇不當(dāng),,都會(huì)影響測(cè)量的準(zhǔn)確性,。一般試模鑒定和試生產(chǎn)應(yīng)選用通用量具和儀器,,而成批生產(chǎn)則選用量具。
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