瑜伽服上衣的長度---不露---為佳,，---乃是丹田，若把---這么重要的門露在外吹冷氣(即使是自然風),，對注重養(yǎng)生的人來說,，都是不好的。因此建議大家,，不論您上衣穿得長一點,，或是褲頭高一點，務---把腹部---遮好,。腰腹部位不勒腰,，褲子選擇有抽繩的，長度和松緊都可以調節(jié),。瑜伽練習者需做倒轉練習選擇收腿的好一些,。

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瑜伽服和瑜伽墊的重要性

練習瑜伽要不要專門買瑜伽服和瑜伽墊呢？當然現(xiàn)在來說瑜伽服更---尚個性,，穿瑜伽服不單單只為了練瑜伽,，其實練瑜伽只要穿寬松的衣褲(做瑜伽時可以使身體舒展,不緊繃)，用柔軟的墊子(毯子,、布也行),，只要自己坐上去舒服就行了。但就是因為瑜伽服和瑜伽墊具有這樣的特點,，所以練瑜伽者直接購買相關的瑜伽用品,。

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投身于瑜伽運動的前提除了懂得基本的瑜伽理論外,，自然應當擁有一身合身舒適的瑜伽服,。一套好的瑜伽服重量很輕，在你做動作的時候幾乎無任何的阻礙,，可以使你隨心所欲做出各種動作,。瑜伽服的選擇，在健身房中有很多教練進口貨,。從一些方面來說,，瑜伽服在款式面料上比其他的服裝要好一些，然而就其昂貴的費用對于普通消費者來說,，其是不如后者的,。

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