{移動看臺與你分享熱身準(zhǔn)備

移動看臺 不管您以怎樣的速度行走,，做做伸展運動,。溫暖的肌肉容易舒展,，因此先走上5～10分鐘來熱身。接著停下來按照如下方法做伸展運動--做5次,，每條腿每次做10秒或更多時間,，在鍛煉結(jié)束后再做一遍。

移動看臺 向下伸展雙膝微曲,，身體慢慢向前彎,，讓背部和肩膀放松，雙手盡量去觸摸腳趾,。保持10~15秒,，然后放松。重復(fù)做3次,。

2．腳筋伸展坐在干凈的座墊上,，把一條腿伸直。把另一條腿向內(nèi)收,，使其緊貼伸直的一條腿的內(nèi)側(cè),。盡量用手去觸摸腳趾。保持10~15秒,，然后放松,。每一條腿重復(fù)做3次。

3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立,，一腳在后,。保持后腿直立且腳跟著地，移動看臺,，向墻或樹的方向傾斜,。保持10~15秒，然后放松,。每一條腿重復(fù)做3次,。

4. 四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡，手動移動看臺,，然后右手向后伸,，抓住右腳踝慢慢向臀部拉，直到您感覺到大腿前面的肌肉很緊張,。保持10~15秒,，然后放松,。每一條腿重復(fù)做3次。

5. 縫匠肌大腿內(nèi)側(cè)的肌肉伸展腳底相對,，膝蓋朝外坐下,。雙手抓住雙腳向溝方向拉。保持10~15秒,，然后放松,。

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移動看臺臺階龍骨采用碳素鋼型材焊接成支撐

移動看臺臺階龍骨采用碳素鋼型材焊接成支撐,，面層采用18mm高強度貼面層壓板17mm層壓板＋1mm三聚氨板,，通過鉚釘與看臺輔支架固定，-活動臺階高強度及結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性,。

裝飾型材 移動看臺臺面用80×80鋁鈦合金包邊,，自動移動看臺，增加型材的強度,，并附有防滑膠條,，防止觀眾走動時滑倒。

移動看臺同步機構(gòu)  由雙層導(dǎo)向軸承和側(cè)滾輪等組成,，-在伸縮時,，看臺平衡的直線運動，減輕看臺摩擦力,。通過自鎖緊機構(gòu),，-看臺面層依次伸縮，同步,。

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移動看臺是可以移動的,，移動看臺的結(jié)構(gòu)合理強度-，移動伸拉輕便,，依靠重力偏心自動索死定位,，收藏依靠自動機構(gòu)便捷-。結(jié)構(gòu)簡單,，由鋁合金材料制作,，具有體輕，耐蝕,，強度,、剛度高，耐高溫,，操場移動看臺,，防火性強等特性，使用-,，不怕潮,； 表面光滑，易清洗,；無污染的生產(chǎn)過程,。

手動移動看臺-展達公司-移動看臺由滄州展達體育設(shè)施有限公司提供。滄州展達體育設(shè)施有限公司是從事“體育場館座椅系列,金屬看臺,學(xué)生座椅及餐桌”的企業(yè),，公司秉承“誠信經(jīng)營,，用心服務(wù)”的理念，為您提供-的產(chǎn)品和服務(wù),。歡迎來電咨詢,！聯(lián)系人：劉澎渤。

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