杏薏雙仁奶做法：將牛奶煮沸后加入薏仁粉,、杏仁粉各10克左右,，稍加攪拌，即可服用,，早晚喝一杯,。鮮奶尤佳,。
因?yàn)樾尤屎娃踩矢缓S富的蛋白質(zhì),、-及其它的營養(yǎng)，可為-供給需要的營養(yǎng),，堅(jiān)持服用此飲品可以--,，補(bǔ)充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的-速度,，使-白皙,、柔軟細(xì)膩、光滑有彈性,，-了皮膚的營養(yǎng)滋潤(rùn)供給,，一個(gè)月后整個(gè)人的-會(huì)-唯美感覺。同時(shí),，服用以后可以達(dá)到輕松-的效果,，重現(xiàn)青春。
史學(xué)家說,杏仁是種植歷史久的植物之一,在漫長(zhǎng)的歲月里,人們對(duì)杏仁粉的功效和作用也有著的認(rèn)識(shí).下面就讓小編來為您揭曉吃杏仁粉究竟有怎樣的好處吧!
杏仁分苦,、甜二種.苦杏仁又名北杏,主要含有苦杏仁甙,、蛋白質(zhì)和各種-酸成分,-理論認(rèn)為苦杏仁磨成的粉內(nèi)服有平喘的作用;甜杏仁含有-a、-b2,、-b12,、-c、脂肪、蛋白質(zhì)以及鐵,、鈣,、磷等多種微量元素.
杏仁粉含有豐富的不飽和脂肪酸、多酚類和黃酮類成分.每天服用適量杏仁粉,膽固醇高的人能使體內(nèi)的膽固醇含量降低.健康的人可以常服用杏仁粉,保持-血管健康.
服用杏仁粉可以-:
如果自己的體重過于肥胖,那么服用一些杏仁粉能-非常有效.研究發(fā)現(xiàn),每天吃50~100克杏仁粉(大約40~80粒杏仁粉),體重不會(huì)增加.甜杏仁粉中不僅蛋白質(zhì)含量高,其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感,這就對(duì)保持體重有益.纖維有益腸道組織.所以,肥胖的人群平時(shí)可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┬尤史?達(dá)到控制體重的效果.
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