榛子什么時(shí)候吃比較好?

　　榛子適合在上午食用,。榛子中含有豐富的淀粉,、油脂物質(zhì)，在上午食用,，可以增加人體的飽腹感，從而使人不會(huì)攝入更多的主食,，維持正常的進(jìn)食量,，榛子仁供應(yīng)廠商,，而且在上午食用容易---,。

　　榛子怎么煮?榛子買回來后要在陰涼的地方晾個(gè)兩三天后再煮,，可以用高壓鍋隔水蒸，榛子仁,，上氣后蒸個(gè)七八分鐘,。等高壓鍋氣下去后打開蓋子把榛子取出來,，放在炒鍋上炒幾分鐘,，把榛子的水分去掉,，然后放在竹匾上，熟的榛子可以曬太陽(yáng),，生榛子仁批發(fā)商,，把水分曬干后比較好吃,，剛煮熟也可以吃,，吃起來有點(diǎn)像吃地瓜,。

　　榛子和板栗有什么區(qū)別

　　1、科屬

　　榛子：榛是樺木科,，榛科屬植物,，生榛子仁生產(chǎn)廠商,，是本木油料樹種，是重要的堅(jiān)果樹種之一,，其果實(shí)為榛子，是“四大堅(jiān)果-”核桃,、扁桃,、榛子,、腰果,。

　　板栗：板栗屬于殼斗科山毛櫸科栗屬植物,，原產(chǎn)與我國(guó),，以我國(guó)湘西出產(chǎn)的油板栗為高營(yíng)養(yǎng)板栗，被稱為“中國(guó)甘栗”,。

　　2,、外形

　　色澤：雖然榛子和板栗都是咖啡色,，但榛子殼的顏色要略淺,，像是加了奶油的咖啡,，而板栗的殼顏色則深一些,，像是牛奶巧克力的那種顏色,。

　　質(zhì)地：榛子殼非常硬,，像是核桃殼那種,，而板栗的殼比較軟，指甲就可以掐破的,。

　　紋路：榛子和板栗上面都有豎紋,，是榛子的紋路很-,，很明顯,，板栗上的紋路則非常細(xì)，也不明顯,。

　　3,、味道

　　榛子：榛子有一種天然的香氣，果仁油脂含量高,，有油膩感,，吃起來香脆粉滑，而且余味綿綿,。

　　板栗：板栗剝開后沒有榛子所特有的香氣,，但板栗軟而且甜味較重，且沒有油膩感。