騎著這種靠本身體力去踩的雙輪腳踏車,，你會感覺十分自由且令人暢快無比,。它-是一種---運(yùn)動，商用健身車,，更是心靈愉悅的放逐,。騎健身車主要鍛煉的就是-，家用健身車,，騎行過程中,，通過不斷的動作，能-的鍛煉到腿部肌肉,，在緊實(shí)腿部肌肉的同時,，也能起到消耗熱量，燃燒腿部多余脂肪的效果,。選擇一款合適的健身車也是-的,，能直接影響你的鍛煉效果以及運(yùn)動體驗(yàn)。年輕人可以選擇性地設(shè)置一些有難度的騎行環(huán)境,，如通過增加負(fù)載的形式提高強(qiáng)度等等,。

健身車的優(yōu)點(diǎn)

健身車中有一個模擬戶外山地環(huán)境的功能，使用該功能后,，騎行的強(qiáng)度和運(yùn)動量也很大,，這種情況適合年輕人用,。若健身車不開啟戶外爬坡和山地環(huán)境時,，則男女老少都可以用,。健身車的聲音通常都很小的，而且不會震動,，基本上不影響樓下的人,。健身車比較輕，也比較小,，移動方便,，并且有的健身車還有折疊功能，非常適合房間比較小的地方,。