“達(dá)人”的“輕食主義”

瘦,，不緊要減出苗條的身材還得要健康,。因此，曾經(jīng)被很多人士使用的“禁食”-在被“輕食”法所替代。達(dá)人瀟瀟就是“輕食”這一-的熱衷者,，將低熱量、清淡,、不加重身體負(fù)擔(dān)的食物當(dāng)做主要的食材,，來(lái)達(dá)到保持身材的目的，既沒(méi)有負(fù)擔(dān)又不影響-,。

蘇州森系餐飲管理有限公司創(chuàng)辦于2013年,，位于美麗的古城——蘇州。本公司為客戶提供咖啡廳,、西餐廳,、牛排館、披薩店,、輕食店,、面包房、蛋糕店,、主題餐廳等的策劃,、顧問(wèn)、設(shè)計(jì),、技術(shù),、管理、運(yùn)營(yíng)一站式服務(wù),。

輕食沙拉系列的做法  

準(zhǔn)備原料：原材料準(zhǔn)備齊全：蔬菜瀝干水分,；切件準(zhǔn)備：面類(lèi)提前泡10分鐘后開(kāi)水煮8分鐘左右，出鍋加醬拌一下備用,；葉類(lèi)蔬菜撕片,；根莖類(lèi)蔬菜洗凈瀝水后切絲或切片；水果切片,；三文魚(yú)北極貝直接擺盤(pán)另配上壽司醬油和芥末,；雞可微腌制后水煮或烤熟后撕成雞絲；鴨胸切片煎,；