盡量飲用酒度較低的葡萄酒,、紹興黃酒和啤酒,，少喝或不喝烈性白酒。50~60度的白酒---含量相當于葡萄酒或紹興黃酒的4倍,，即使喝得少,，對胃腸的局部---也較強，容易損傷粘膜,。而喝葡萄酒,、紹興黃酒和啤酒，揚州白酒,，還可得到較多的鐵質(zhì)和一些---,。
空腹飲酒是大忌�,？崭癸嬀迫菀鬃�,，是因為---迅速被吸收，-中---濃度很快達一酒醉程度,。空腹飲酒即飲使酒量不多,，對身體也十分有害,。胃里沒有食物，酒精便會直接---胃壁,，引起,，重者可能導致，時間長了還會引起---病,。因此,，要在飲酒前吃些東西，或者慢慢地邊吃邊喝,，醬香型白酒,，而且不能過量，以免發(fā)生---和慢性酒精,。
基酒能直接喝嗎,？
有釀酒師曾明確表示，原漿的酒沒有經(jīng)過勾調(diào)是不利于---的,，根據(jù)白酒行業(yè)有相關(guān)標準,，只有每項指標合格后，才能減少對人體的傷害,。
剛出來的原漿酒需要經(jīng)過一年或三年以上的貯藏,，揮發(fā)掉酒體中的-,。業(yè)界也提出，原漿酒是通過發(fā)酵蒸餾出來,，沒有經(jīng)過勾調(diào)工藝的原酒,，長期飲用的話，不利于---,。所以,，基酒不要直接喝，需要經(jīng)過勾調(diào)了之后再飲用,。
忌長期以酒代飯,。適當少量地飲點酒，可以促進-循環(huán),，有利于消除疲勞,。但有些人，常常以酒代飯,，這對為體健康是十分有害的,。據(jù)分析，50克白酒約含有627.6千焦150千卡的熱量,；250克啤酒約含有418.4千焦100千卡以上的熱量,。因此，偶爾可喝酒不吃飯,，對人體的危害并不大,，---是飲酒時要吃入大量的菜肴，可以攝入較多的熱量和營養(yǎng)素,。但如果長期以酒代飯,，醬香型白酒多少錢，就會損害人體健康,。首先是經(jīng)常大量飲酒,，會引起酒精、,、,，白酒廠家，誘發(fā),、等---,。其次，飲酒雖然可補充一些熱量,，但人體所需的許多營養(yǎng)素,，如各種---、礦物質(zhì),、蛋白質(zhì)等,，是各種酒類均不能提供的,。因此，灑長期以酒代飯,，否則,，會使機體得不到維持各組織生長發(fā)育和生理功能所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，從而損害人體健康,。
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