材料盒裝嫩豆腐一個(gè)、,，皮蛋一個(gè),，生抽，香油,，鹽,，雞精做法1.盒裝豆腐倒扣碟中,，靜置片刻，倒去溢出的水,。

2.皮蛋去皮,，切小丁倒在豆腐上。

3.撒上雞精,、鹽,、香油。

4.吃時(shí)攪拌一下就好了,。小-豆腐：     豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富,，平頂山皮蛋包泥機(jī)有-，而且豆腐蛋白屬完全蛋白,，不僅含有人體必需的八種---酸,，而且比例也接近人體需要，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,；有---,，保護(hù)血管細(xì)胞，預(yù)防心血管---的作用,。此外,，豆腐對(duì)病后調(diào)養(yǎng)、---,、細(xì)膩---亦很有好處,。 松花蛋鴨蛋：     松花蛋較鴨蛋含更多礦物質(zhì)，脂肪和總熱量卻稍有下降,。它能---------,，增進(jìn)食欲，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的---吸收,，焦作皮蛋包泥機(jī)用的舒心,，中和胃酸，清涼,，降壓,。具有---、-止血,、涼腸,、-、降壓之功效,。此外,，松花蛋還有保護(hù)血管、提高智商,、保護(hù)大腦的功能,。

材料米約50克,，皮蛋包泥機(jī)，水約300克,，瘦肉50克,，皮蛋50克，蔥葉2根,，鹽適量做法1.瘦肉切成絲或片,，洛陽皮蛋包泥機(jī)實(shí)在，用少許嫩肉粉和生抽腌入味,，皮蛋切成小粒,，蔥切成蔥花備用

2.砂鍋內(nèi)放入米和水，大火煮滾后,，小火慢煮2~3個(gè)小時(shí)

3.粥煮綿綢后不見大顆粒米粒,，倒入皮蛋粒，煮約5分鐘

4.再倒入肉片,，用筷子攪拌，待粥面滾開,，肉色變白,，加入適量鹽，撒上蔥花即可食用,。小-1,，吃時(shí)可淋幾滴麻油，或撒點(diǎn)白胡椒粉,。 2,，如果砂鍋煮粥麻煩，也可直接用米飯加水來煮,，時(shí)間會(huì)縮短,，或者用電高壓鍋來煮粥。