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不同類型的室外健身器材使用注意哪些

   常見的室外健身器材有很多,，下面小編就給大家詳細(xì)介紹幾種及該室外健身器材的使用技巧：

   1、牽引器這類室外健身器材使用需手力,。上肢牽引器是室外健身器材中為常見的一種,。對(duì)拉伸肌肉、預(yù)防椎間盤---都有---的功效,，不過為了防止肌肉拉傷,，建議那些手力不足的鍛煉者不要輕易使用。

   2,、椎間盤---忌用健騎機(jī)這類室外健身器材。健騎機(jī)是一個(gè)能使全身肌肉群得到鍛煉的室外健身器材,，受到很多朋友的喜愛,。不過小編提醒您，如果您患有---間---可千萬不要使用健騎機(jī),，以免加重病情,。

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購買籃球架時(shí)的選擇標(biāo)準(zhǔn)是什么,？

.球籃： 球籃包括欄圈和籃網(wǎng),。 籃圈-由堅(jiān)實(shí)的鐵料制造，內(nèi)緣直徑少為45公分,，多為45.7公分,，并漆成橘色。金屬籃圈直徑為1.6公分,，為2.0公分,。 籃網(wǎng)-應(yīng)為白色，懸掛于籃圈上,，其目的在使球入籃后能稍受阻力,，籃網(wǎng)應(yīng)有十二目以便懸掛在籃圈上，其長度短為40公分,，長不得超過45公分,。