小編為大家分享下核桃怎么食用：

米醋泡核桃仁，直接用米醋一般不用白醋可以軟化血管,、,，可有效地預(yù)防--。而且張曄老師提醒老年人應(yīng)當(dāng)適當(dāng)吃堅(jiān)果,，可以有效地養(yǎng)護(hù)大腦,、。

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栗米：味甘咸.具有滋養(yǎng)氣和中-.下氣除熱.的功效,，適用于脾胃虛弱,、反胃、-,。-,、口渴等。栗米是產(chǎn)婦.老人.嬰幼兒及的-滋補(bǔ)佳品,。栗米富含胡蘿卜素.色胺酸.還含有極易被-的淀粉,，因而進(jìn)食栗米后能使人很快產(chǎn)生溫飽感，促進(jìn)機(jī)體內(nèi)-分泌增加,，提高了色胺酸進(jìn)入惱內(nèi)的數(shù)量,。所以栗米是一種特殊的食品，也沒(méi)有特殊食用禁忌,。