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---痘的注意事項

1.管住自己的手,，不要擠擠痘痘，以免導致---感i---炎,，留下疤i痕,。

2.少吃辛辣、---性和油膩的食物,，也要少吃甜食,。辛辣不一定會長痘，但吃甜食很容易長痘,。

3.避免化妝�,；瘖y后容易引起毛孔進一步堵塞,，而且化妝品中的化學成分容易---痘痘，引起紅i腫,。

4.---痘效果好,。每種環(huán)境和體質(zhì)不同，長痘的誘因各不相同,。要想徹i底根i除痘痘,，首先要弄明白自己為什么會長痘。

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i日常護理預防長痘

1.皮膚清潔,。皂基洗面奶是不使用的,，因為皂基的清潔力太強，要么越洗越干,，要么引發(fā)皮膚自我---功能,，越洗越油，導致油性痘痘愈演愈烈,。選擇溫和的潔面產(chǎn)品,，比如---酸洗面奶。

2.補充水分,。每日早,、晚潔面后，用爽膚水補水,，或用補水面膜補水,，能保持---表層水油平衡，有效防止痘痘的產(chǎn)生,。

3.運動和放松,。平時要注意勞逸結(jié)合,，---睡眠充足，每周堅持運動,，調(diào)節(jié)身體代謝,。千萬不要想太多，要有適合自己的方式來放松心情,，釋放壓力,。

4.注意飲食。為身體補充水分,，少吃辛辣---性食物,，少吃甜食。

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---痘膏使用注意事項

1.為了使---痘膏中有效成分能充分發(fā)揮,，在使用---痘---前，應(yīng)先做好皮膚清潔,，再用爽膚水進行補水,，將---狀況調(diào)節(jié)好，更利于吸收,。

2.在使用---痘膏時,，要注意調(diào)整飲食習慣，少吃辛辣油膩,、糖含量高的食物,，多吃新鮮的蔬菜和水果，更有利于痘痘的愈合,，并且可以減少痘印和痘坑的發(fā)生,。

3.涂抹---痘膏時，要輕輕按壓涂抹,，不能向外擦拭拉扯,，也不能用指甲刮擦或擠壓痘痘，以免皮膚出現(xiàn)細紋,。

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杜i絕長痘痘事情

1,、不要經(jīng)常洗臉

每天洗兩次臉是你必須遵守的規(guī)矩。經(jīng)常洗臉,，反而會---皮脂腺的分泌功能,，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，草本---痘產(chǎn)品工廠,，皮脂腺就必須「加班」工作以發(fā)揮其天然的防護功能,，如此一來，皮脂腺會變得越來越毛躁、越來越活潑,。

2,、不要使用磨砂膏和收斂水

---和收斂水會過度---表皮，---痘產(chǎn)品工廠加工,，惡化已經(jīng)在發(fā)炎的皮膚狀況,，同時還會---皮脂腺的分泌功能，使病情加重,。另外,，收斂水可以使毛孔收縮，讓原本阻塞的毛孔變小,。