南陽(yáng)中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳,。包含：少兒常年班、青少年常年班,、暑假 寒假特訓(xùn)班,、---特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班,、武術(shù)---等科目,。另開設(shè)成年人武術(shù)---,、武術(shù)教練員---等多門武術(shù)課程。

武術(shù)有兩種運(yùn)動(dòng)形式,，即---,，少兒常接受武術(shù)---的啟蒙訓(xùn)練。---內(nèi)容豐富多彩,，可供各種不同性格的少兒們選練,，加上習(xí)武不受場(chǎng)地和器械的---，均可因陋就簡(jiǎn),，就地取材,。

很多健美明星雖然肌肉發(fā)達(dá)，在拳臺(tái)上卻不堪一擊,，這就是各自項(xiàng)目力量功效的不同,。而散打的力量訓(xùn)練旨在將人體的力量轉(zhuǎn)化為擊打力量，所以很多散打-身體并不是很強(qiáng)壯,，卻能將一些看似身體高大,、強(qiáng)壯的人打，就是散打運(yùn)動(dòng)員注重專項(xiàng)力量的結(jié)果,。

南陽(yáng)中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳,。包含：少兒常年班、青少年常年班,、暑假 寒假特訓(xùn)班,、---特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班,、武術(shù)---等科目,。另開設(shè)成年人武術(shù)---、武術(shù)教練員---等多門武術(shù)課程,。

具體練習(xí)方法

(1)站在3英寸拳(飄拳)的預(yù)備姿勢(shì)位置上,。兩手放松的垂于身體兩側(cè)。按照生物的要領(lǐng),，消除一切雜念,，------術(shù)，深吸一口氣,，用內(nèi)語(yǔ)言控制令自己放松,，(所謂“內(nèi)語(yǔ)言”，是指在心中默念:“我正在全身放松”等之類的簡(jiǎn)煉肯定的相關(guān)詞句),，南陽(yáng)------術(shù)---,，當(dāng)你感到有一股流動(dòng)能量直穿你的身體時(shí)，開始擊紙練習(xí):不要將視線移開,，盡可能快的以膝部發(fā)軟的感覺(jué)使膝部下走,，同時(shí)用豎直式日字拳,，全速全力擊在紙的中心位置.每次練習(xí)20次x5組。如果在此種保持預(yù)備位置的基礎(chǔ)訓(xùn)練中.你熟練地掌握了擊紙的速度控制,，你就可以不再站在與預(yù)備姿勢(shì)位n相同的地方,，南陽(yáng)------術(shù)培訓(xùn)中心，而是站在另外的開闊的,，令你感到舒適放松的位置再進(jìn)行擊紙練習(xí).你要試著---同的位置,，不同的角度出擊，擊在紙的同一位置上—即紙的中心位置,。