隨著人們的生活越來(lái)越好,，所以市面上出現(xiàn)各種各樣的按摩球,，一說(shuō)到按摩球不得不說(shuō)硅膠按摩球,，硅膠按摩球分別為空心和實(shí)心兩種,。空心的有足球,，籃球,，皮球,，橄欖球等,，他們都是以硅橡膠為原料做的內(nèi)膽,，外表貼一層皮制品,，為什么要用硅橡膠制品做內(nèi)膽呢？原因就是硅橡膠內(nèi)膽不僅耐磨,，耐撕裂,，壽命相對(duì)長(zhǎng)，很重要的是硅橡膠做的內(nèi)膽有---的彈性,，所以硅橡膠內(nèi)膽具備所有球的特征,。

硅膠按摩球幫助身體恢---力

運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生---嗎？會(huì),！所有的運(yùn)動(dòng)過(guò)量都會(huì)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷,，尤其是耐力運(yùn)動(dòng)如---、越野跑,、鐵人三項(xiàng),、騎行、游泳等,。由于耐力運(yùn)動(dòng)耗時(shí)比較長(zhǎng)有時(shí)候甚至經(jīng)歷白天黑夜,，過(guò)量的運(yùn)動(dòng)都會(huì)對(duì)肌肉纖維造成撕裂產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷。當(dāng)然了你也不用---這種運(yùn)動(dòng)損傷是可以修復(fù)的,，身體在---睡眠狀態(tài)會(huì)自我修復(fù)損傷,，而且還會(huì)讓你的肌肉變得比以前---大！就像健身運(yùn)動(dòng)一樣,，撕裂,、修復(fù)、再撕裂,、再修復(fù),。

恢復(fù)也分為被動(dòng)恢復(fù)與主動(dòng)恢復(fù)。被動(dòng)恢復(fù)就是靠充足的睡眠,。而主動(dòng)恢復(fù)是靠適當(dāng)?shù)奈锢?--肌肉按摩,，拉伸，恢復(fù)道具幫助肌肉加速乳酸的分解讓身體早點(diǎn)恢復(fù)正常,。

硅膠筋膜球又稱硅膠按摩球,，顧名思義，就是對(duì)身體各個(gè)部位---的器材,。

硅膠筋膜球有兩種：?jiǎn)吻蚝碗p球連一起的花生球,。

硅膠筋膜球是一個(gè)---迷你的球，用過(guò)筋膜球的人都多少有一個(gè)感觸,，就是某一些點(diǎn)被按壓的時(shí)候,，那個(gè)點(diǎn)周圍的疼感反射感覺(jué)很---，如果力量再大一些，都會(huì)自己感受到所謂的“結(jié)節(jié)”,。按摩完之后,，真的是很舒暢呀，可是我們不能就一味追求這個(gè)舒暢感覺(jué),，而忽略了為什么需要它,，身體上的哪些地方需要到它！