戶外健身器材是安裝于戶外的健身設備，在鍛煉時要注意季節(jié),、天氣變化,。不同的季節(jié)要有不同的運動安排，在小雨天,、雪中鍛煉要注意安全,，鍛煉后及時更換衣物，當出現寒冷,、大風雪,、雨霧等-天氣時，不宜鍛煉,。
鍛煉前,，要做好充分的準備活動；運動后,，要注意放松和整理活動,，以助于疲勞的恢復。
剛開始鍛煉時,，運動的幅度不宜過大,，運動速度不宜過快。要根據您的年齡特點,、身體狀況,、愛好及客觀條件選擇適合的運動項目和內容。
鍛煉時好穿柔軟,、保暖,、輕便、透氣,、吸汗能力強的服裝,，穿鞋底較厚、柔軟,、彈性好,、大小合適的運動鞋，不能穿皮鞋,，尤其是高跟鞋,。冬天，在不影響運動和安全的情況下,，可戴帽子和手套,。
患有---或有損傷的時候,，要在醫(yī)生或的康復指導人員指導下選擇、戶外健身器材內容進行鍛煉,。
手動液壓籃球架的配置
規(guī)格型號：籃球架伸臂2.55m,，藍圈沿離路面3.05m，球架基座規(guī)格：長2.1mx寬1.10mx前高70cmx后高55cm,。商品合適國際賽事�,；@球架可用場所少35m,。商品主要參數：籃球架基座采用4mm不銹鋼板在型折邊機上折邊拼焊而成，基座前立柱固定支架采用14b250m*60mm*6毫米圓鋼制做,，后立柱和液壓缸支撐架采用14b250m*60mm*6毫米圓鋼制做,，海口籃球架批發(fā),，籃架立柱采用180mmx95b250mx3方管,、80mmx12b250mx3.毫米方管和80mmx12b250mx3.毫米方管拼焊而成，籃架伸臂采用140x70x3.毫米方管,、70mmx5b250mx3.毫米方管和70mmx5b250mx3.毫米方管拼焊而成,，焊接表層勻稱光潔，籃球架立柱旋轉位置和伸臂頭頂部聯接件均采用高精密不銹鋼鑄件而成,，特性可以---,，海口籃球架廠,，籃架上支撐桿采用圓鋼管在數控彎管機上一次成形,，防止了電弧焊接及焊渣易造成銹蝕的安全---，下支撐桿采用精拉管拼焊而成,，有效的總體設計與與眾不同的外型造型設計和睦統(tǒng)一,。
室外健身器材占地少，科學又實用,！ 當形狀各異的室外健身器材在體育館周圍,、公園、廣場綠化地帶邊沿及各類小區(qū)中,，健身就不自覺地進入了一個---,，海口籃球架價格,，使城市小區(qū)驟然變得具有了幾許現代氣息,。以往只能在健身房里才有的健身器械，一出現在小區(qū)里就成了老年朋友的“公共健身玩具”,，�,？诨@球架,，豐富了老年朋友的晚年生活。從某種程度上說,，室外健身器材的出現,，使許多小區(qū)健身方案變得多樣化，也使許多無緣走入“健身房”的普通百姓,，圓了自己的健身夢,。
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