不僅是煮粥,，五谷雜糧還有很多種吃飯,。可以做主食,，吉林雜糧粉,，比如黃米面饅頭。也可以制作成五谷汁,，如玉米黃豆汁,，雜糧粉報價，紅薯大米漿,。還可以做成糊,，如紅豆蓮子糊。以及點心,，如南瓜餅等,。變樣烹調(diào)的好處，不僅可以---雜糧的營養(yǎng)的配比結(jié)構(gòu),，同時還能增加自己的食用興趣,。
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分享下不同雜糧粉的效果：
1.幫助人體拉粑粑的雜糧粉：燕麥,、蕎麥、淮山,、黑芝麻,、糙米、葛根,；
2.適合孕媽吃的雜糧粉：南瓜籽,、核桃、黑芝麻,、紅棗,、黑米,、阿膠；
3.降地血糖食療配方：銀杏,、蕎麥,、燕麥、黑芝麻,、糙米,、黃豆、茯苓,、核桃
4.提高人體---的雜糧粉：淮山,、紅豆、燕麥,、糙米,、蕎麥、綠豆,、黑芝麻
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紅薯本身味道甜美，富含碳水化合物,，是根莖類粗纖維的五谷雜糧,，有滑腸之功效，可以---地幫助------,。另一方面它也可以補充粗纖維,，養(yǎng)生保健作用很大。---不宜常食用精細(xì)的面食,，家長可以不時給---吃點紅薯或者其它五谷雜糧,，有助于維護腸胃健康。
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