大致分為兩種，第壹種是運動,，第二種是醫(yī)i用,。運動是防止運動時所帶來的過量的外力作用的腰部,，導(dǎo)致腰部肌肉韌帶的損傷。運動通過束縛力將腰部的肌肉被動拉伸,，加速局部---循環(huán),，讓腰部不容易因為缺血疲勞而導(dǎo)致?lián)p傷，腰部整體活動也相對受到---,，防止運動對---的損傷,。而醫(yī)i用是為了腰部---或者腰部手術(shù)而設(shè)計的，針對---骨i折,、---間i盤---等結(jié)構(gòu)損傷起到固定腰部,，防止損傷加重的作用。醫(yī)i用要比運動束縛力---,，內(nèi)部結(jié)構(gòu)也有所差別,。醫(yī)i用都內(nèi)置鋼板，并且有2-3層的固定帶,。而運動蕞多有彈力支撐帶,，并且蕞多兩層，熱能芯片怎么樣,，醫(yī)i用---腰部活動范圍明顯,，對肌肉、韌帶以及骨骼保護能力---,。

保椎的方法--不要經(jīng)常彎腰　　其實很多---的產(chǎn)生都不是一蹴而就的,，熱能芯片，而是在一個又一個普通平凡的日子里逐漸累積蕞終才---的,。在生活中,，彎腰這個動作十分常見，無論是撿一下地上的東西還是還是打掃衛(wèi)生,，都需要人彎腰才能完成,。但是，如果經(jīng)常彎腰,，就會很容易對人的---產(chǎn)生損傷。在彎腰的時候,，---由筆直變得彎曲,，當彎腰超過九十度的時候，腰部的肌肉就不再具備維持脊椎位置和保護韌帶的作用,。此時,，脊椎所承擔的所有壓力都要由韌帶來承受，所以非常容易造成腰部扭i傷,。