使用硅膠筋膜球的重要性

揉捏正常的肌肉時(shí)，它是柔軟并且無酸脹,、疼痛的,。但過度負(fù)累時(shí)，肌肉就會(huì)出現(xiàn)酸脹,、僵硬或者是疼痛等問題,，這些都是我們身體超負(fù)荷時(shí)發(fā)出的警戒訊號(hào)，提示我們應(yīng)該注意這些問題,。很多人知道在鍛煉前“預(yù)熱”,，花生硅膠按摩球批發(fā)廠家，但往往忽視了鍛煉后的“冷卻”,。大多數(shù)人會(huì)選擇靜靜地躺下,，好好休息幾天。其實(shí),，這種做法并不科學(xué),。因?yàn)椋�激烈運(yùn)動(dòng)需要攝取大量的氧,，如果不做整理活動(dòng),，不僅影響氧的補(bǔ)充，而且影響靜脈---的回流和對(duì)---的輸送量,，造成一時(shí)性的血壓降低等---現(xiàn)象,。

因此，鍛煉后莫忘“冷卻”,，整理和放松活動(dòng)是不能省略的,。這也是硅膠筋膜球硅膠按摩球?yàn)槭裁催@么重要。