德州康盛運(yùn)動(dòng)器材有限公司為您提供浙江商用跑步機(jī)廠家供應(yīng)商用跑步機(jī) 電動(dòng)跑步機(jī) 家用跑步機(jī),。山東生產(chǎn)悍馬器械---工作室商用健身器材悍馬大承重 走進(jìn)健身房,，面對(duì)眼花繚亂的健身器材，難免迷茫無(wú)助,，哪怕有教練的一路引導(dǎo),，當(dāng)你走出健身房時(shí)，也多半是暈暈乎乎的,！小編將告訴您健身房設(shè)備有哪些,，并簡(jiǎn)單的介紹它們的功能，同時(shí),，更會(huì)為您帶來(lái)常用健身房器材動(dòng)作大全,，讓您輕輕松松、清清楚楚的知道健身房的那些事兒,。
就健身房的健身器材來(lái)說(shuō),，歸納起來(lái),，大致可以分為三種類(lèi)型：全身性健身器材、局部性健身器材和小型健身器材,。
1.全身性健身器材
如10項(xiàng)綜合訓(xùn)練器,、家用16功能健身器等屬綜合性訓(xùn)練器材；可供多人同時(shí)在一個(gè)器材上進(jìn)行循環(huán)性或選擇性練習(xí),。這種健身器材體積較大,，功能較全，適合健美中心,、 諸如多功能跑步機(jī)雖屬全身性的健身器材,，但它只是在單功能跑步機(jī)的基礎(chǔ)上增加了劃船、蹬車(chē),、俯臥撐,、腰部旋轉(zhuǎn)、按摩等功能,，所以體積并不很大,，同樣適合家庭健身房。
2.局部性健身器材
如健身自行車(chē),、劃船器,、樓梯機(jī)、跑步機(jī),，以及小腿彎舉器,、重錘拉力器、提踵練習(xí)器等屬專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練器材,，結(jié)構(gòu)小巧,，占地1平方米左右，多數(shù)能折疊,。其功能相對(duì)單一,，主要側(cè)重局部肌群的鍛煉。此類(lèi)器材既有以配重砝碼,、液壓拉缸為重載的力量型,，也有以自身為動(dòng)力的非力量型，無(wú)需拆裝組合,。有的還配有時(shí)間,、速度、距離,、心率等電子顯示裝置,，使鍛煉者可以自己掌握運(yùn)動(dòng)量。因此,，頗受健身---喜歡,，是家庭健身房的“主角”,。
3.小型健身器材
如人們所熟知的啞鈴、壺鈴,、曲柄杠鈴,、彈簧拉力器、健身盤(pán),、彈力棒,、握力器等體積雖小，可鍛煉價(jià)值并不低,。以可調(diào)式啞鈴為例,，它不僅適合不同年齡、性別和體質(zhì)的人進(jìn)行練習(xí),，而且可以使全身各部肌肉得到鍛煉,，更是健美---喜歡的產(chǎn)品。再比如彈簧拉力器,，輕便小巧,，價(jià)格低廉，既便于存放,，又易于攜帶;同樣能達(dá)到健身強(qiáng)體的目的,。而像健身球一類(lèi)的小型健身器材，則適合中老年人使
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