小米粥，按小米重量13：1,，水開后放米，快火20—25分鐘即可,。香粘可口,，素有“黃金粥”之稱,。小米大米粥，小米15克,，大米50—100克,，同煮粥，空腹食用可治脾胃虛寒,，身體---,。小米花生粥，小米和花生共煮粥,，適用于血虛清證,。小米棗仁粥，小米和棗仁同煮,，食用時(shí)加蜂蜜,，治納食不香,，夜寐不寧,，大便干燥,。小米芝麻糊，小米500克磨面,，炒黃,，芝麻180克炒黃打碎，每次取小米面30克,，芝麻10克，白糖酌量,，白開水300毫升調(diào)服,，早晚各1次。小米山藥糊,，小米與懷山藥等量，炒黃,，共研細(xì)末,，加水煮糊調(diào)白糖食用，于小兒調(diào)養(yǎng),。

         生蟲黃小米回收有---,、消渴的功效,，可以---脾胃氣弱,、食不---等---,。食用小米有養(yǎng)氣的作用在五谷中，小米的補(bǔ)功效強(qiáng),。小米具有-,、和胃功效，能治脾胃不和、抄脾虛久瀉和積食等癥,。小米可以在一定程度上---腳,。小米具有美容功效。小米含有多種---,、---酸、脂肪和碳水化合物,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,，每 100 克小米含蛋白質(zhì) 9.7 克、脂肪 3.5 克,。