在我們日常生活當中,，有很多很多的堅果，大家都知道多吃堅果,，超市紅酒柜多少錢,，可以美膚---，保護心腦,，超市紅酒柜定做,，血管健康，超市紅酒柜,，等一些好書,。經(jīng)常吃一些堅果，還可以降低---性-率,。有研究發(fā)現(xiàn),，不吃堅果，對于起著很大的作用,，堅果當中富含單不飽和脂肪酸,。多吃一些堅果，還可以提高視力,。對于大腦的發(fā)育來說,，需要的種營養(yǎng)成分就是不飽和脂肪酸，堅果類的食物當中含有大量的不飽和脂肪酸,。所以經(jīng)常吃堅果,，對---腦部營養(yǎng)非常有益處。堅果有很多種類
黑核桃黑核桃包括16個樹種,，分布北美及拉丁美洲,。其中有經(jīng)濟價值的樹種為東部黑核桃j.nigra，廣泛分布在美國的東半部和加拿大南邊,。堅果在16個樹種中,，木材良，為家具用材和膠合板才,。原產(chǎn)北美,，我國引種黑核桃開始于1984年，在北京,、南京,、遼寧、河南等地有生長,。樹高可達30米以上,。樹皮暗褐色或灰褐色，縱裂較深,。嫩枝有柔毛,。小葉15~23片。長卵圓形,，葉緣有不規(guī)則鋸齒,，成齡葉表面光滑，背面有毛,。雄花序長5~12厘米,，小花有20~23沒雄蕊，雌花序2~5朵小花簇生于枝頂,。果實圓球形,，表面有小突起和柔毛。堅果先端微尖,，殼面有不規(guī)則的深刻溝殼堅厚,，難開裂。其內果皮常常用作制作裝飾,。
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