襄陽舒揚(yáng)文體用品有限公司于2010年8月成立,，襄陽舒揚(yáng)文體主營：跑步機(jī),、健身器材、按摩椅,、體育器材,、室外健身器材、室外健身器材,、籃球架,，乒乓球桌，塑膠地板,，戶外健身器材,，健身房健身器材

靜態(tài)健身

健身通常人們理解為通過運(yùn)動來健身，實(shí)際上在靜態(tài)下也是一種---的的方法,，如---中的觀想,，佛家的---，道家的靜心,，心理學(xué)中的心靈釋放,，辟谷養(yǎng)生,，-的養(yǎng)心法，也就是在靜止不運(yùn)動的狀態(tài)平衡心靈,，調(diào)整情緒,，---,，調(diào)和氣血,，達(dá)到養(yǎng)生保健，強(qiáng)身健身的功效,。

靜態(tài)健身方法,，適用于體弱多病，行動不便,，無法運(yùn)動者,。

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關(guān)于健身補(bǔ)充水分

水分補(bǔ)充建議少量多次,。在輕度脫水---或是運(yùn)動能力下降的情況下，如果又遇到高溫場合甚至可能造成重-故,。

運(yùn)動中隨著體溫升高,，如果周圍環(huán)境的氣溫和濕度也---的話熱量無法---發(fā)散會造成中暑。所以有---在運(yùn)動前和運(yùn)動中補(bǔ)充水分,，同時穿著散熱較好的衣服,。如遇到氣溫和濕度過高的情況下應(yīng)及時中斷運(yùn)動。

運(yùn)動時會消耗體內(nèi)鈣和鎂等礦物質(zhì),。

同時補(bǔ)充鈣和鎂的話會加重腸胃負(fù)擔(dān),，容易吃壞肚子，喝軟水則相對情況好些,，但同樣的礦物成分也會較少,。所以運(yùn)動時用軟水補(bǔ)充水分的話0好同時攝入一些含鹽分和礦物成分的食物。

硬水比較適合運(yùn)動后鈣和鎂等礦物成分的補(bǔ)充,。因?yàn)槿菀准又貙δc胃的負(fù)擔(dān),，運(yùn)動后可以分幾次少量的攝入,。喝硬水也可以預(yù)防運(yùn)動時腳抽筋和肌肉---等事故。折疊