【枸杞核桃花生黑芝麻糖】食材：熟黑芝麻 600克,，熟花生仁 200克,，熟核桃仁 200克，枸杞 80克,，麥芽糖 380-450克,，細(xì)砂糖 120-140克，水 50克制作方法：1.核桃仁要掰碎一些,，即食黑芝麻粉,，將花生和核桃仁 放烤盤里面. 烤箱150度烤10分鐘.. 烤出香味...！2.黑芝麻洗凈控干水分放入鍋中.小火翻炒,，黑芝麻粗糧粉,，一般炒的霹靂吧啦的時(shí)候. 再炒幾下. 關(guān)火后用余溫再炒一會(huì)兒. 就是炒好了。3.把烤好的花生仁搓去紅衣,，把烤好的核桃仁放入混合均勻,！4.放入枸杞混合均勻。5.再將黑芝麻倒入,，混合均勻,。6.將細(xì)砂糖,，麥芽糖和清水放入鍋里,，中大火加熱燒開至全部融化后. 再用攪拌. 后面改小火.. 沒融化之前不要攪拌. 會(huì)返砂。7.一直到溫度計(jì)顯示116度左右. 或者用二根筷子蘸糖漿. 筷子分開時(shí). 糖漿能拉絲. 絲還變硬的時(shí). 就可以把火改成或保溫,！ 一定要或保溫,。8.放入黑芝麻等材料.. 快速攪拌均勻... 動(dòng)作要快. 姿勢(shì)要帥。9.攪拌好后.. 倒入烤盤里面. 按壓緊. 可以用搟面杖壓... 烤盤里可以提前刷一層薄油. 按壓到圖片里面這樣. 就可以用搟面杖搟平了,！10.搟平. 定型好后. 還有余溫時(shí). 倒扣出來(lái),，用刀切成大長(zhǎng)條.. 要在有余溫時(shí)候切... 太涼了切會(huì)碎. 太熱了切會(huì)散開..酥香可口，甜而不膩

芝麻烏發(fā)的作用---,，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了,。芝麻富含球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的---e，從而能---黑眼圈的形成,。既能使秀發(fā)烏黑靚麗,，純熟黑芝麻粉，又能消除黑眼圈,，一舉兩得,，難怪有人將芝麻視為---的“-食物”。除了芝麻,，富含---e的其他食物還有花生,、核桃、葵花子等,。食補(bǔ)食療白發(fā)變黑歷代養(yǎng)生一直提倡健康的飲食要“五谷為充,、五果為養(yǎng)”，也就是說(shuō)人體每天必須攝入一定量的主食和水果蔬菜。主食攝入不足,，容易導(dǎo)致氣血虧虛,、氣不足。每個(gè)健康成年人每日糧食的攝入量以400克左右為宜,，少不能低于300克,。即使在---期間也不能不吃主食。