超市木制展柜 五谷雜糧架 糧食柜 ---是維持人體正常生命活動的一類活性有機物質(zhì),。在人體內(nèi)，---的量雖然很少,，五谷雜糧貨架,，但不可或缺。

　　人體b族---的來源主要在五谷雜糧類食物,，尤其是---b1,，、---b2,、---,、泛酸和吡哆醇等的含量都高于其他食物,。b族---的主要作用是調(diào)節(jié)人體代謝系統(tǒng)，維持神經(jīng)系統(tǒng),、皮膚黏膜組織等的健康,，對增體力有重要作用。例如,，---b1缺乏時容易引起各種病,，---b2缺乏時易造成代謝紊亂，出現(xiàn),、皮炎,、---、---,、脫發(fā),、和等---。

　　在米糠,、全麥,、燕麥、豆類,、花生等食物中,，b族---十分豐富，但其主要集中在谷類的糊粉層和胚芽部分,，因而加工的方法和加工的精制程度會影響谷類原料中b族---的含量,。

　　豆類中---b1、---b2和---等b族---的含量比糧谷還要高---,，五谷雜糧貨架供應(yīng)商,，并含有一定量的胡蘿卜素和---e，其---的營養(yǎng)價值高于谷類,。胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化為---a,，對---有益。---e則能預(yù)防人體衰老,、皮膚干燥,。

　　所以說，常吃五谷雜糧不僅有利于人體代謝功能的正常,，還能保持皮膚和黏膜的健康,，讓人更漂亮。