促進胃腸---
毛豆中還含有豐富的食物纖維,，不僅能---,，還有利于血壓和膽固醇的降低,。
3.增進食欲
毛豆中的鉀含量---，夏天常吃,，可以幫助彌補因出汗過多而導致的鉀流失，從而---由于鉀的流失而引起的疲乏無力和食欲下降,。
4.補鐵
毛豆中的鐵易于吸收,，可以作為兒童補充鐵的食物之一。
5.預防骨質(zhì)疏松
毛豆中含有微量功能性成分黃酮類化合物,，---是大豆異黃酮,，袋裝速凍毛豆價格，被稱為天然植物雌，在人體內(nèi)具有雌作用,，可以---------的不適,，---骨質(zhì)疏松。
目前,，很多都食用毛豆,，并逐漸認識到，批發(fā)速凍毛豆價格,，毛豆與黃豆相比,，有著---的營養(yǎng)價值。
眾所周知,，黃豆營養(yǎng),，富含蛋白質(zhì)、b族---,、微量元素(鐵,、鈣、鉀等),，且含有微量生物活性物質(zhì),，尤其是被稱為“天然植物雌”的大豆異黃酮。毛豆也同樣具有以上優(yōu)勢,，除此以外,，它作為新鮮蔬菜，比黃豆水分高,，所含脂肪較少,，還---了不少蔬菜的優(yōu)勢，如膳食纖維,、---c等含量較高,。
膳食指南建議每周都要吃 4～7 份的大豆約 105 ～ 175 克大豆。
而毛豆更多被當成蔬菜吃,，相比黃豆,，毛豆含有--- c ，南昌速凍毛豆價格,，且熱量低一些,，更適合要控制能量的朋友、補鈣的朋友和補充--- c 的朋友,。
---告訴你,，毛豆還富含膳食纖維具有較強的飽腹感，也適合做夜宵哦,。
毛豆,，求購速凍毛豆價格，小小一顆卻有“綠金”的美名，在臺灣農(nóng)產(chǎn)品外銷榜上有著舉足輕重的---,。而且,，毛豆的營養(yǎng)豐富，不但含有豐富的蛋白質(zhì)和卵磷脂,，被譽為“田中之肉”,，其中也蘊藏著豐富的膳食纖維和大豆異黃酮，有助---減重,，以及預防雌相關的---和骨質(zhì)疏松等---,，保健效力---！
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