重慶暑期少兒散打培訓基地

 武術(shù)散打運動以它特有的攻擊和---形式,，---地滿足了少年兒童的表現(xiàn)---,、攻擊和破壞---，符合學生的生理健康發(fā)展狀況,，滿足了他們的心,。

1 . 武術(shù)散打運動以它特有的攻擊和---形式,，---地滿足了少年兒童的表現(xiàn)---、攻擊和破壞---,，符合學生的生理健康發(fā)展狀況,，滿足了他們的心理需求，并且散打運動的規(guī)則又把這種---限定在可控制的范圍,。

2 . 有利于培養(yǎng)少年兒童的身心素質(zhì)

3 . 有利于開發(fā)少年兒童的智力

4 . 有利于培養(yǎng)少年兒童的競爭意識

5 . 有利于提高少年兒童的自律能力

 武術(shù)散打運動需要參與者全身心地投入訓練,，所以能全位提高身心素質(zhì)、增強體質(zhì),、開發(fā)智力,、培養(yǎng)意志品質(zhì)，更能使得少年兒童的競爭,、進取意識,。不但可以給少年兒童以戰(zhàn)力、勇氣,、毅力和修養(yǎng)——這些是人生旅途中很-的資本,。同時還可以鍛煉身體，提高人的自信能力,，更能讓我們在危險來臨之時從容不迫,，散打，以自己的實力和智慧戰(zhàn)勝困難,，更能充分體現(xiàn)男子漢---的---,，他是其它體育項目所不能比擬的。

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     在對散打鞭腿技術(shù)動作防守中,，首先要了解散打鞭腿技術(shù)動作結(jié)構(gòu)和特點,，這樣便于我們---地防守鞭腿技術(shù)動作。從技術(shù)動作結(jié)構(gòu)來看,，散打鞭腿技術(shù)動作主要分為攻擊腿,、支撐腿、上體,、頭部等幾部分技術(shù),。攻擊腿的動作一般分為提膝，兩部分,。以右腿支撐為例,，散打---，攻擊腿出腿的同時,，支撐腿以前腳掌為軸碾動轉(zhuǎn)體，腳跟斜向前：屈膝側(cè)上抬時,，上體微右轉(zhuǎn),；進攻腿時,，通過腰的向右驟然擰轉(zhuǎn)，髖前送,，稍低頭,，下頜內(nèi)收，目視進攻方向,。

　　運動實踐表明,，當散打運動員在運用鞭腿技術(shù)動作時一般具有以下特點：散打鞭腿在向攻擊方向運動的同時，身體軀干也一定反射性地向相反方向傾斜,，較好地維持身體的平衡,。在鞭腿向攻擊方向移動的同時，身體也發(fā)生移動,，為了保持身體平衡,，身體其它環(huán)節(jié)要做補償運動，通常是身體另一部分環(huán)節(jié)向相反的方向發(fā)生移動,，使其不能超過支撐面,。