散打的靈敏素質(zhì)

　　這是指人體在各種突然變換的條件下,，快速,、協(xié)調(diào)、敏捷,、準確地完成動作的能力,。它是人的運動技能、神經(jīng)反應(yīng)和各種身體素質(zhì)的綜合表現(xiàn),。靈敏素質(zhì)之所以是運動技能,、神經(jīng)反應(yīng)和各種素質(zhì)的綜合表現(xiàn)，是因為各專項的每一個動作都不同程度地體現(xiàn)了力量,、速度,、耐力、柔韌等素質(zhì),。通過力量---是---力量,，江北少兒散打---，控制身體的加速或減速;通過速度,，散打培訓(xùn),，---是---速度，控制身體移動,、躲閃,、變換方向的快慢;通過柔韌---力量、速度的發(fā)揮;通過耐力------的運動能力,。

　　靈敏素質(zhì)是一種綜合素質(zhì),，其表現(xiàn)內(nèi)容是在時空急劇變化的條件下，能迅速表現(xiàn)出對動作的準確判斷,、靈活應(yīng)變,、快速反應(yīng)的靈活速度、高速的自我能力以及迅速改變身體或身體某部位運動方向的能力,。它與人對空間定位和對事件的感覺能力有關(guān),，也與速度和力量的發(fā)展有關(guān)，同時還與協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力有著直接的關(guān)系,。武術(shù)技擊講的是,，手足、膝肘,、肩胯等運動的和諧,，是心理和生理上的統(tǒng)一。散打?qū)?身體不靈活或過于死板,、步法呆滯，都是技擊之大忌�,！把�如蛇��,，步賽黏”，江北武術(shù)散打培訓(xùn),，是對技擊中身法靈活的描述,。

散打的一些攻擊方法

合理攻擊方法

用任何流派的技術(shù)動作(包括踢、打,、摔,、推的方法)進攻對方，都為合理攻擊方法,。

目擊

散打中以精神控制,，或精神籠罩的技擊方法。用目光攝人,，謂之“目擊”,。目擊常常是一種手段，可與上驚下取,、聲東擊西之類相配合,。

逼進

散打進擊手段。即為主動靠近---,，封住對方手腳,，使其有招不能施，有力不能發(fā),，欲退來不及,；以便贏得機會而取之。運用逼進之法時,，首先要察情審勢,，明確對方意圖，待其欲動而未動之際進招,。

突擊

散打時,，所使用的攻擊技法，出于---意料之外,。通常把這種突然性的攻擊稱為“突擊”,。

進招

散打里主動用進攻、還擊和---的一類技法,。一般在察知對方姿勢與運動方法上有弊端,，或已控制住對方，江北散打培訓(xùn)學(xué)校,，在其被假象迷惑的剎那間,，猝然發(fā)招攻擊,。

進攻招法

散打里打擊對方的一類技法。其類型有直接進攻招法,，強攻招法,，佯攻招法，連續(xù)進攻招法,，還擊招法,，---招法等。進攻招法能否實效,，關(guān)鍵在其熟練程度與掌握進攻---,。

---法

散打進攻方法之一。即用指尖,、拳面,、掌沿、掌心等部位直向前擊打?qū)Ψ�,。其特點是攻擊的距離,、速度快。

---防守

散打用語,。被動的,、不想主動進攻的逃避打法。

連續(xù)進攻

散打用語,。當(dāng)發(fā)現(xiàn)對方體力不足時,，或自己有效攻擊---時，乘機向---連續(xù)不斷地踢,、打,、摔、推,，不給---機會的進攻,。