武術基本動作名稱匯總
手 型：
拳、掌,、勾、爪,、肘
步 型：
平馬,、弓步、丁步,、歇步,、仆步、虛步,、鳳凰步,、拐步、橫襠步
拳 法：
挖拳,、插落捎開,、計勢、橫拳,、沖天拳,、扳弓拳、劈拳,、斗額拳,、沖拳
掌 法：
捺掌、單摧掌,、插掌,、搖掌、分掌,、挑掌,、穿掌、劈掌,、砍掌,、撩掌、亮掌,、摟手,、纏手、掄出,、拍掌,、耳光掌
勾 法：
鳳凰撒羽、鳳凰梳頭,、一吊
爪 法：
撩陰,、金線爪、銀線爪,、仙人磨月
肘 法：
別肘,、角肘,、撐肘、登肘,、搓肘,、砸肘
步 法：
上步、落步,、橫脫步,、落地千斤、別跟步,、蓋步,、插步、擊步,、躍步,、墊步、麻雀步
重慶武術培訓基地分享武術功夫
武術功夫說來可笑,，那就是---開溜的功夫,，如輕功、陸地飛騰功等等,。---開溜是人的本能,，---開溜是人的本能，所謂逃命是也,，當遇到危險時,，尤其是生命危險的時候，人的一反應就是保命,、保命的方法就是---開溜,，這是簡單的保命方法，少年武術培訓,，如果無法---開溜時,，只有躲避，如果來不及躲避時為了活命,，就只能---拼命,，拼命的目的就是為了保命，在武術界中也就是如此,，尤其在冷的器時代中，打不過對方就---開溜,，不和對方硬拼,，再說打不過還不等于輸，---開溜又不等于害怕,，武術培訓,，而是為了保全自己,，有道是勝敗乃是常事，等待有利的機會再斗,，正所謂有力斗力,，無力斗智。
學習武術如何提高踢腿的
1,、腿法是攻防技術中的主要進攻方法之一,，應勤加練習，提高踢腿的,，以求在實戰(zhàn)中充分發(fā)揮腿的威力,。
2、加強髖關節(jié)的靈活性和協(xié)調性,，拳諺說：“拳看肩,，腿看髖”，髖關節(jié)的靈活性和協(xié)調性的好壞,，直接影響到踢腿的,，這是提高踢腿的基礎和關鍵所在。
3,、加強力量練習,，---武術培訓，---是加強腰腿的力量,，只有這樣,，才能在實戰(zhàn)中充分發(fā)揮腿的威力，給---以毀滅性的打擊,。
4,、加強踢腿速度練習，提高踢腿的頻率,。由于腿部動作比較隱蔽,，因此發(fā)腿時一定要突然、快速,、有力,，少兒武術---，達到出其不意,，一腿定音的效果,。
5、加強柔韌性練習,，務求踢得更高,、更遠、更流暢,。
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